Neem 100 gram magere kwark en voeg hier het zakje dessert/ontbijt met abrikozensmaak* aan toe. Goed doorroeren en daarna vermengen met een klein beetje water. Blijf water toevoegen en het geheel roeren tot een luchtige kwark ontstaat. Schil een appel en snijd deze in kleine stukjes. Voeg deze toe aan de luchtige kwark. * dit[…] lees meer »
Aardbeienkwark met verse aardbeien
Neem 100 gram magere kwark en voeg hier het zakje dessert/ontbijt met aardbeiensmaak* aan toe. Goed doorroeren en daarna vermengen met een klein beetje water. Blijf water toevoegen en het geheel roeren tot een luchtige kwark ontstaat. Snijd 50 gram schoongemaakte aardbeien in kleine stukjes en voeg dit aan de kwark toe. * dit is[…] lees meer »
Bananenkwark met verse baan en appel
Neem 100 gram magere kwark en voeg hier het zakje dessert/ontbijt met bananensmaak* aan toe. Goed doorroeren en daarna vermengen met een klein beetje water. Blijf water toevoegen en het geheel roeren tot een luchtige kwark ontstaat. Snijd een halve banaan in schijfjes en voeg dit aan de kwark toe. Schil een halve appel en[…] lees meer »
Kokos-Mandarijnkwark met verse mandarijn
Neem 10 gram magere kwark en voeg hier het zakje dessert/ontbijt met kokos-mandarijnsmaak* aan toe. Goed doorroeren en daarna vermengen met een klein beetje water. Blijf water toevoegen en het geheel roeren tot een luchtige kwark ontstaat. Pel twee mandarijnen en haal de partjes los. Voeg deze toe aan de luchtige kwark. * dit is[…] lees meer »
Bosvruchtensmoothie met appel
Neem 200 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt bosvruchtensmaak* toe. Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Schil een appel, snijd deze in stukjes en voeg dit toe aan de shake. Maak het geheel fijn met behulp van de blender of[…] lees meer »
Citroen-appel smoothie
Neem 250 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt met citroensmaak* toe. Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Schil een appel, snijd deze in kleine stukjes en voeg dit toe aan de shake. Maak het geheel fijn met behulp van de[…] lees meer »
Bananen-sinaasappel smoothie
Neem 250 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt met bananensmaak* toe. Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Pers 1 sinaasappel uit en voeg dit toe aan de shake. Vermeng het geheel nogmaals met behulp van de blender of een staafmixer.[…] lees meer »
Abrikozen-Appel smoothie
Neem 250 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt met abrikozensmaak* toe. Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Schil een appel, snijd deze in kleine stukjes en voeg dit toe aan de shake. Maak het geheel fijn met behulp van de[…] lees meer »
Bosvruchtensmoothie
Neem 200 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt met bosvruchtensmaak* toe.Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Voeg 100 gr. frambozen toe aan de shake. Maak het geheel fijn met behulp van de blender of een staafmixer. * dit is een[…] lees meer »
Aardbeiensmoothie
Neem 250 ml water in een shaker of blender en voeg het zakje dessert/ontbijt met aardbeiensmaak* toe.Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Snijd 50 gr. schoongemaakte aardbeien door de helft en voeg dit toe aan de shake. Maak het geheel fijn met behulp van de blender[…] lees meer »